Консультации и психотерапия

Я - клинический психолог и психотерапевт. В своей работе я использую классическую когнитивно-поведенческую терапию (CBT, или КПТ), метакогнитивную терапию, диалектическую поведенческую терапию (DBT) и терапию принятия и ответственности (АСТ).  Выбор метода зависит от запроса, с которым вы обратились. Об особенностях подходов и обосновании выбора я обязательно рассказываю в начале терапии и согласовываю его с вами.

Цель терапевтической работы - помочь вам увидеть ваши способы взаимодействия с реальностью, с собой и другими людьми, и понять, какие из них функциональны и помогают вам, и какие - требуют изменений для повышения качества жизни и преодоления тех сложностей, с которыми вы сталкиваетесь. В процессе терапии вы получаете возможность не только переосмыслить свой жизненный опыт, но и найти ответы на волнующие вас вопросы, избавиться от того, что мешает в вашем мышлении и поведении, развить психологическую гибкость и навыки саморегуляции, которые помогают научиться более осмысленно и тонко управлять вашей жизнью и вашими реакциями. Это не всегда легко, но всегда - интересно и эффективно.

Отдельное, и очень любимое, направление моей работы связано с терапией хронической боли и функциональных неврологических симптоматических расстройств. Если вы обратились ко мне с соответствующим запросом, то наша работа будет направлена на исследование ваших симптомов и "переобучение" вашей нервной системы так, чтобы симптом перестал вас беспокоить.

Я провожу консультации в кабинете (очно) или онлайн. Очные консультации проходят в Москве по адресу - улица Петровка дом 20/11. Онлайн консультации проходят в Zoom

Продолжительность одной сессии - 55 минут.