Консультации и психотерапия

Я - клинический психолог. В своей работе я использую как классическую когнитивно-поведенческую терапию (CBT, или КПТ) и терапию принятия и ответственности (АСТ). В некоторых случаях дополнительно использую метод экзистенциального анализа. Выбор метода зависит от запроса, с которым вы обратились. Об особенностях подходов и обосновании выбора я обязательно рассказываю в начале терапии и согласовываю его с вами.

Цель терапевтической работы — помочь вам увидеть ваши способы взаимодействия с реальностью под разными углами, и понять, какие из них функциональны и помогают вам, и какие - требуют изменений для повышения качества жизни и преодоления тех сложностей, с которыми вы сталкиваетесь. В процессе терапии вы получаете возможность переосмыслить свой жизненный опыт, найти ответы на волнующие вас вопросы, избавиться от того, что мешает в вашем мышлении и поведении, научиться более осмысленно и тонко управлять вашей жизнью.

Это не всегда легко, но всегда - эффективно, интересно и увлекательно.

Я провожу консультации в кабинете (очно) или онлайн. Продолжительность одной сессии - 60 минут.